Kalipermätning
Det kan vara svårt att veta om man en viktminskning på vågen är en minskning av muskler eller av fett. Att regelbundet göra en kalipermätning är att rekommendera för att veta att mängden kroppsfett befinner sig på en hälsosam nivå. Både för lite och för mycket fett är skadligt. Jag använder mig av en Harpender kaliper.

Rörelsetester
Många människor har obalans i muskulaturen utan att riktigt veta om det. I samband med personlig träning rekommenderar jag att man genomgår rörelsetester innan start för att kunna anpassa träning och stretch.

Styrketester
Benstyrka, armstyrka, bålstabilitet, uthållighet mm mäts. Kan också anpassas efter specifik idrott.

Konditionstest
Jag kan hjälpa dig med lättare typer av konditionstest som t.ex. Coopers löptest som vi helst gör utomhus eller mätning av pulsen via en pulsklocka efter cykling eller löpning.