Mitt mål med personlig träning är att få en helhet. Att varje klient får både fysisk och mental träning. För mig är varje klient unik.
Väljer du att anlita mig som personlig tränare blir din träning tidseffektiv, säker och inspirerande.
Jag erbjuder personlig träning på gym, utomhus eller i privat miljö såsom:
Funktionell träning
Styrketräning
Konditionsträning
Core träning
Kettlebells
Duoträning
Gruppträning
Företagsträning
Kostrådgivning
Föreläsningar och workshops
Tester
PT online

Hemträning
Jag kan erbjuda dig träning i ditt hem om du bor i Göteborg med omnejd. Jag tar med den träningsutrustning som behövs. Jag har hantlar, stänger, coreboll, yogamattor, gummiband, boxutrustning, kettlebells mm. Det enda du betalar extra förutom PT kostnaden är milersättning. Du tränar hemma i lugn och ro, behöver inte köpa något gymkort och har du barn kan de vara hemma samtidigt som du tränar och du behöver inte trängas med andra på gymmet och når ändå perfekt resultat.

Utomhusträning
Vill du förbättra tiden till Göteborgsvarvet? Tycker du om att träna utomhus? Sitter du inne hela dagarna? Ja, då kan jag erbjuda dig träning utomhus. Jag tar med träningsutrusningen som behövs och vi kan träna i Skatås, Slottsskogen eller annat ställe som passar dig.

Duoträning
Vill du träna tillsammans med en vän erbjuder jag duoträning.
Är det tillsammans med en vän eller kanske din partner du vill genomföra träningen gör jag individuella program till var och en och vår gemensamma träning lägger jag upp så att båda för ut maximalt vid varje tillfälle.

Gruppträning
Jag ordna gruppträning och olika prova-på aktiviteter om ni är fler som vill träna tillsammans. 

Kettlebells
Årets hetaste träningsredskap för dig som vill testa något nytt. Tränar hela kroppen samtidigt som du får upp flåset. Alltså både styrka och kondition under samma pass. Efter 40-60 minuters träning med kettlebells är kroppen genomtränad och ganska trött. Det finns ett stort antal olika övningar beroende på vad man vill fokusera på. Kan utföras både inomhus men med fördel utomhus. Vill du testa? Kontakta mig så ordnar vi det.

Föreläsningar och workshops
Jag erbjuder olika typer av förläsningar som t.ex. om kost, träning, stresshantering, mental träning, inspiration etc. För större grupper och företag.
Under fliken företag kan du läsa mer om detta.

PT Online
Om du bor utanför Göteborg och ändå vill ha hjälp av mig så har jag olika paket med träningråd, kostråd mm. Vår kontakt hålls via e-mail och telefon. För mer info om detta kontakta mig.

Företagsträning
Mer info finns under fliken företag.

Tester
Mer info under tester och mätningar

Kostrådgivning
Nyfiken på detta så trycker du på knappen kostrådgivning.